もみらっくす式ストレッチで質の良い筋肉へ

日常の生活で、子育てや家事、デスクワーク、たちっぱなしのお仕事などなど長時間の姿勢維持で体勢がきつくなり、身体が悲鳴をあげている方が多いのではないでしょうか。

長時間の姿勢維持が続きますと、筋肉が硬直し、血流が滞ってしまいます。老廃物や疲労物質が体内に溜まってしまいますと、コリや疲れが発生しやすくなるのです。

そこで質の良い筋肉を取り戻すために、ストレッチが必要なのです。ストレッチをすることで、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の筋肉の長さに戻していきます。質の良い筋肉を取り戻すと血行も良くなり身体の調子も改善されます。

質の良い筋肉になることによって身体が軽くなり、硬くかたまった身体が動かしやすくなります。仕事、スポーツ、日常生活で最高のパフォーマンスを発揮します。また、ケガの防止、疲労回復が期待できます。